24 Tratamentos Naturais para Refluxo

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O tratamento caseiro para o refluxo inclui vinagre de maçã e bicarbonato de sódio. Os chás para refluxo levam gengibre e erva cidreira. Os remédios Mylanta Plus (antiácido), Ranitidina e Omeprazol também tratam o refluxo em conjunto.

Chá de gengibre

  • 3 pedaços de gengibre;
  • 1 litro de água.

Faça os chá em infusão: primeiro ferva a água, desligue e fogo e adicione as ervas, tampando o recipiente e esperando 10 minutos antes de coar. Beba quando estiver morno.

Chá de erva cidreira:

  • 3 colheres de soba de folha de erva cidreira;
  • 1 xícara de água fervente.

Chá de babosa (aloe vera):

  • Pedaços pequenos de 1 folha de babosa;
  • 1 litro de água.

Chá de camomila:

  • 2 colheres de sopa da erva;
  • 1 xícara de água.

Como Evitar a Acidez no Estômago?

  • Tomar uma colher de vinagre de maçã em um copo de água, diariamente, para diminuir a acidez;
  • Tomar meia colher de bicarbonato de sódio dissolvida em um copo de água para neutralizar o ácido estomacal;
  • Tomar o suco da babosa antes das principais refeições para diminuir os sintomas do refluxo;
  • Manter bons níveis de vitamina D no corpo para fortalecer o organismo;
  • Consumir alimentos ricos em glutamina (ovos, carnes de porco, frango e peixe, derivados do leite, frutas e vegetais) para diminuir os danos no estômago causados pela H. pylori.

Como Prevenir o Refluxo

O tratamento caseiro para o refluxo deve ser acompanhado do tratamento medicamentoso, mas é de suma importância que essa doença seja tratada, também, em casa. Algumas medidas para evitar e tratar o refluxo são:

  • Parar de fumar: o cigarro aumenta a produção do ácido gástrico, piorando o refluxo e machucando mais ainda o esôfago;
  • Comer de 3 em 3 horas, em porções pequenas;
  • Não ficar em jejum;
  • Evitar grandes refeições: isso atrasa a digestão e faz com que o estômago produza mais ácido;
  • Evitar alimentos gordurosos;
  • Evitar bebidas gasosas.

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