Remédio caseiro para Disbiose

A Disbiose é uma questão muito mais comum do que podemos imaginar, podendo afetar diretamente o nosso intestino, o desequilibrando e até tornando provável o enfrentamento de outros problemas nesse sentido. Por isso, confina abaixo remédios caseiros que podem te ajudar com o caso:

Remédio caseiro para Disbiose

Um dos primeiros pontos a cuidar a partir do enfrentamento da Disbiose é a sua dieta, por isso para falar de remédios caseiros para a questão, reunimos alguns alimentos que com certeza poderão te ajudar como parte do seu dia a dia:

Couve

A Couve é uma ótima dica de alimento que pode ser consumido nesse caso, mas vale a pena se atentar para a escolha pela Couve manteiga, pois ela é especificamente rica em fibras e como tal, é indicada como forma de tratar a Disbiose.

Assim, uma boa maneira é utilizar o alimento como parte base de saladas e consumir antes do almoço, havendo ainda outras verduras que podem ser utilizadas para diversificar o cardápio e ainda assim se manter saudável.

Iogurte natural

O Iogurte natural corresponde a uma dica importante para o tratamento da Disbiose, mas vale frisar antes de tudo que ele não deve ser inserido inicialmente na sua dieta pois, assim como outros alimentos que ajudam na proliferação de probióticos, devem ser consumidos após certa melhora da questão intestinal.

Ainda assim, são um ótimo auxílio por apresentarem características terapêuticas, capazes de contribuírem para mudanças significativas no quadro, valendo a pena estar de olho na sua progressão antes do consumo.

Cenoura

Nutrir o nosso organismo enquanto ele enfrenta a Disbiose é essencial para o tratamento devido e por isso a Cenoura surge como um vegetal auxiliar no processo de tratamento. Nesse sentido, a sugestão é que a faça refogada para um melhor aproveitamento dos nutrientes presentes em sua composição.

Ela ainda pode ser temperada com temperos verdes e azeite de oliva para um maior valor nutricional do prato, que pode ser consumido diariamente para um melhor resultado, podendo ainda intercalar com outras receitas para evitar que enjoe.

Feijão

O Feijão é um alimento que está normalmente presente em nossa mesa e sua presença se mostra positiva como forma de tratar a Disbiose, principalmente quando encontrado fresco e não industrializado, podendo ser adquirido de forma mais natural em feiras livres.

A ingestão do mesmo contribui para que seja propiciada a variedade de bactérias que auxiliam de forma benéfica para a devida recuperação da flora intestinal, regularizando e combatendo a questão colocada aqui.

Amêndoa

Podemos marcar a Amêndoa como sendo um alimento rico em gordura insaturada, o que faz com que seja capaz de melhorar rapidamente e de forma significativa os sintomas da Disbiose, a exemplo de náuseas, prisão de ventre e gases.

Ela pode ser consumida em conjunto com o Iogurte natural anteriormente mencionado aqui, mas é importante estar atento para que não misture tantos alimentos em uma única refeição, o que pode interferir negativamente nessa condição clínica.