Remédios Naturais para Falta de Ar

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Um ótimo remédio caseiro para falta de ar é a infusão de folhas de limão que relaxa os músculos do tórax e desinflama as vias respiratórias. O xarope natural de agrião e mel serve como remédio caseiro para falta de ar e tosse causadas por doenças que afetam o sistema respiratório, como resfriados e gripe, bronquite e asma. Também há outros eficazes, como:

  • Suco de laranja, agrião e cenoura para falta de ar causada por alergias;
  • Suco de hortelã, agrião, alface e limão, para falta de ar causada por ansiedade.

Dispneia é o termo médico que refere-se à falta de ar. Esse sintoma, por sua vez, pode ter inúmeras causas, como ansiedade, doenças respiratórias agudas ou crônicas, doenças cardíacas, alergias, ansiedade, obesidade e outras. Os remédios caseiros para falta de ar são utilizados em alguns casos específicos onde as suas propriedades podem ser úteis. Confira cada um deles!

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Infusão com folhas de limão

O limão é um ótimo ingrediente natural para combater a falta de ar, pois relaxa os músculos do tórax, e também quando é causada por inflamação nas vias respiratórias, acompanhada ou não por tosse.

Você vai precisar de:

  • 15 gramas de folhas de limão;
  • Meio litro de água.

Como preparar:

  1. Ferva as folhas de limão na água por, mais ou menos, 10 minutos;
  2. Apague o fogo e espere esfriar;
  3. Se for de sua preferência, adicione uma colher (chá) de mel;
  4. Tome uma xícara da infusão 3 vezes ao dia enquanto a falta de ar durar.

Xarope natural de agrião e mel para falta de ar e tosse

O xarope natural de agrião e mel é ideal para combater a falta de ar e a tosse causadas por doenças respiratórias, principalmente se há produção de catarro. Ele é anti-inflamatório, expectorante e descongestionante.

Você vai precisar de:

  • 300 g mel;
  • 500 g de agrião;
  • 300 ml de água.

Como preparar:

  1. Coloque em uma panela todos os ingredientes, mexendo sem parar até ferver;
  2. Depois apague o fogo e deixe descansar até esfriar;
  3. Conserve o xarope em um vaso de vidro com tampa;
  4. Tome 1 colher de sopa 4 vezes ao dia, enquanto durar a falta de ar.

Suco de laranja, agrião e cenoura

O suco de laranja, agrião e cenoura é ideal para aliviar a falta de ar causada por alergias respiratórias. Essa receita tem o poder de proteger e regenerar a mucosa dos pulmões, de hidratar as vias respiratórias e combater a tosse seca, sintoma característico de alguns tipos de alergias.

Você vai precisa de:

  • 1 copo de suco de laranja;
  • 2 ramos de agrião;
  • 1 cenoura;
  • Meio copo de água.

Como preparar:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem;
  2. Beba a medida de uma receita 3 vezes ao dia após as refeições.

Suco de hortelã, agrião, alface e limão para falta de ar e ansiedade

Esse é suco relaxante potente para combater a falta de ar causada pela ansiedade, pois ao mesmo tempo que age melhorando as vias respiratórias, também é calmante.

Você vai precisar de:

  • 6 folhas de hortelã;
  • 6 folhas de agrião;
  • 3 folhas de alface;
  • Meio copo de suco de limão natural;
  • Meio copo de água;
  • Gelo.

Como preparar: 

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. Acrescente mel para adoçar, se for de sua preferência;
  3. Beba junto às refeições e/ou sempre que estiver sentindo a falta de ar e os outros sintomas causados pela ansiedade.

Uma dica importante a ser seguida é controlar a respiração nesses momentos: sente-se com a coluna ereta e puxe o ar profundamente, mas em vez de inflar o peito, você irá deixá-lo imóvel e inflar a barriga, ou seja, utilizar o diafragma. Quando for soltar o ar, movimente apenas a barriga, murchando-a. Faça isso durante o tempo que sentir necessário para se acalmar.

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