Remédios Caseiros para Má Digestão

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Chá de macela e de erva doce são bons remédios caseiros para má digestão constante, empachamento e gases. O sonrisal caseiro com bicarbonato de sódio é um ótimo remédio caseiro para digestão lenta e difícil que age rapidamente e é muito fácil de ser feito:

  1. Coloque 1 colher (café) de bicarbonato de sódio em um copo de água morna e misture bem;
  2. Beba imediatamente após as refeições.

A água morna e o bicarbonato facilitam a digestão e também combate a queimação e azia.

Bicarbonato de sódio

Coloque uma pitada de bicarbonato de sódio na língua, deixando dissolver naturalmente. Além de acelerar a digestão, o bicarbonato também alivia a azia.

Vinagre de maçã

Tome uma colher de sopa de vinagre de maçã misturado com um copo d’água quando sentir que a digestão está lenta e estiver sofrendo com seus sintomas, principalmente a azia e a queimação no estômago.

Abacaxi após as principais refeições e maçãs cozidas

Coma 1 fatia de abacaxi após as refeições principais e fatias de maçã cozida para acelerar o ritmo do estômago.

O abacaxi é rico em água e fibras e por isso facilita todo o processo de digestão. A maçã age contra a azia e a má digestão porque contém diversos ácidos orgânicos que ajudam no processo digestivo dos alimentos.

A maçã ajuda ainda a limpar o estômago de resíduos que impedem a digestão e podem ser alvos de bactérias quando ficam alojados no estômago.

Iogurte natural

Investir na ingestão de iogurtes com lactobacilos todos os dias em jejum é uma ótima tática para evitar e tratar a má digestão, pois os lactobacilos naturais ajudam a digerir as proteínas.

Folhas de hortelã e sementes de cardamomo

Mastigue algumas folhas de hortelã frescas após as refeições ou sementes de cardamomo se quiser também o alívio da azia e do refluxo causados pela má digestão.

Extrato de alcachofra, silimarina e dente de leão

O extrato estimula a produção de bile, cuja função é digerir gorduras e absorver nutrientes dos alimentos e combate ainda o mal-estar causado pela azia e queimação.

Chá de boldo

Faça o chá de boldo em infusão com 2 copos de água fervente para 1 colher de sopa das folhas frescas. Beba 3 xícaras ao dia após as principais refeições.

Chá de macela

Utilize duas xícaras de flores de macela para 500 ml de água fervente. Beba 1 xícara até 6 vezes ao dia.

Chá de capim-limão

Faça o chá de capim-limão com 5 colheres de folhas secas ou 20 folhas frescas e picadas para 1 litro de água, deixando tudo ferver por 20 minutos. Tome ao longo do dia.

Chá das cascas secas de laranja

Ferva metade das cascas de uma laranja em 1 litro de água por 5 minutos. Coe e tome ao longo do dia.

Chá de carqueja

Pode ser tomado até 4 vezes por dia. Utilize 20 gramas de folhas de carqueja para um litro de água;

Chá de alface e chá de brócolis

São feitos com seus talos e folhas na proporção de 100 gramas para um litro de água e podem ser tomados até 5 vezes por dia;

Chá de gengibre com cascas de laranja

Adicione gengibre ralado ao chá para potencializar o seu efeito digestivo.

Chá de erva-doce, chá de cálamo e chá de funcho

São bastante indicados para combater a indigestão. Eles tratam os arrotos, gases e a sensação de estufamento e inchaço.

Chá de cominho

Quando você se sentir mal por causa da indigestão também pode tomar o chá de cominho, que é uma alternativa viável para prevenir e eliminar os gases, tratar a indigestão e as dores de estômago causadas por ela.

Chá de estrela-de-anis e anis verde

Também podem ser tomados para estimular a digestão e acabar com os gases, tratar a gastrite e reduzir as cólicas estomacais e intestinais.

Sucos que combatem a má digestão

  • Suco de laranja com couve;
  • Suco de abacaxi com hortelã;
  • Suco de jiló – tomar 30 min antes do almoço;
  • Suco de limão – tomar em jejum e 30 min após cada refeição;
  • Suco de limão, cenoura e gengibre;
  • Suco de abacaxi com mamão;
  • Suco de laranja, agrião e gengibre;
  • Suco de maçã.

 


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