Capim cidreira: Para que serve e Como preparar?
O Capim Cidreira, que também pode ser conhecido pelo nome de Capim santo, é uma planta repleta de propriedades naturais e importantes para a regulação do nosso organismo, incluindo ainda a parte psicológica. Entenda:
Benefícios do Capim cidreira:
Em meio a tantos benefícios, resolvemos separar abaixo os 5 principais deles. Confira e se surpreenda:
Regula a pressão arterial
A partir de sua propriedade diurética, o Capim cidreira nos auxilia do controle da pressão arterial, uma vez que com isso o sódio excedente presente em nossa urina pode ser devidamente eliminado.
Para quem possui pressão alta os resultados tendem a ser ainda melhores, isso porque é possível conseguir com o seu consumo uma melhora no fluxo sanguíneo graças ao relaxamento das artérias e diminuição de possíveis inflamações.
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Elimina fungos e bactérias
Além de evitar a propagação de agentes externos como fungos e bactérias, o Capim Cidreira também pode ser utilizado para cicatrizar possíveis danos deixados por eles, o que se deve principalemente a sua propriedade fungicida.
Diante disso, quem enfrenta questões como Herpes ou Candidíase, pode contar com os seus benefícios para a melhora de qualidade de vida, já que os sintomas passam por um maior controle.
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Controla a ansiedade
As propriedades calmantes do Capim cidreira agem melhorando quadros de ansiedade, tendo ainda a capacidade de agir como um sedativo natural em momentos mais críticos onde são enfrentadas crises nesse sentido.
Ligado a isso, também pode ser um bom suporte para demais questões atreladas a ansiedade, sendo esse o caso da insônia e também do estresse, que podem ser aliviados diante do consumo do seu chá.
Auxilia no processo de emagrecimento
Por conta da sua capacidade de agir como um importante diurético, o Capim cidreira auxilia na perca de peso graças ao apoio que dá na diminuição da retenção de líquido, fator que causa inchaço e por isso, um pesinho a mais.
Portanto, é uma ótima opção para quem deseja perder medidas, sobretudo na região abdominal. Mas é claro, com certeza os resultados serão melhores se aliar o seu consumo a uma rotina com exercícios físicos e dieta voltada ao emagrecimento.
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Como preparar o Chá de Capim cidreira?
Para fazer o Chá de Capim cidreira, basta ter em mãos uma colher de folhas secas da planta que devem ser picadas e posteriormente inseridas em uma xícara. Feito isso, as cubra com água fervente e tampe o recipiente.
Em seguida, espere por cerca de 10 minutos até que possa coar a bebida e beber quando em temperatura ideal para isso. Mas se atente, pois o ideal é que não passe de 3 xícaras por dia.
Esperamos que esse post possa ter te ajudado e claro, que agora possa considerar inserir esse Chá na sua rotina para contar com seus diversos benefícios.
