Remédio caseiro para Nervo ciático Inflamado
A inflamaçãodo nervo ciático é ainda mais comum do que podemos imaginar, e diante dela surge também a necessidade de um tratamento rápido, principalmente por ser uma dor bastante significativa que afeta sobretudo o final da coluna e os glúteos.
Pensando nessas questões, abaixo organizamos opções opções de remédio caseiro para nervo ciático inflamado, te mostrando que é possível utilizar alternativas simples nesse sentido.
Chás
Entre as possibilidades feitas em casa nesse caso, com certeza estão os chás. Alguns deles são:
Chá de Camomila
Com um efeito calmante já bem conhecido, a Camomila é capaz de acalmar também a parte muscular do nosso corpo. Assim, poderá cuidar da inflamação ao mesmo tempo em que conta com o importante alivio das dores, uma possibilidade 2 em 1 que é bem interessante.
Chá de Salgueiro branco
O Salgueiro branco tem seu uso associado principalmente a dores causadas por inflamações, como no caso da que ocorre com o nervo ciático. Isso porque possui propriedades anti-inflamatórias e também analgésicas, o que contribui tanto para a melhora da dor quanto do quadro inflamatório de modo geral.
Alimentação
Outro ponto a se pensar é uma alimentação baseada em alimentos que sejam ricos em ômega 3, confira alguns deles:
Salmão
O Salmão é um peixe que pode ajudar consideravelmente na recuperação de quem enfrenta uma inflamação no verso ciático, isso porque possui uma alta concentração de Ômega 3, ajudando na etapa anti-inflamatória pela qual o nosso organismo deverá passar.
Uva passa
A Uva passa ajuda da mesma maneira, o seu consumo pode ser feito logo pela manhã e uma boa dica é a ingerir em companhia de iogurtes naturais, além de usar em receitas do dia a dia, como arroz, levando assim diversos nutrientes ao corpo.
Práticas
Mas é claro que as mudanças de hábitos precisam ser gerais, alcançando a esfera de práticas realizadas no dia a dia.
Alongamentos
Alongamentos nos ajudam a fortificar os músculos, nos dando uma melhor flexibilidade, o que nos propicia uma melhor mobilidade mas também a melhora da inflamação no nervo ciático, principalmente quando a prática é realizada frequentemente.
Massagens
As massagens são uma outra opção, pois relaxam os músculos e gradativamente vai fazendo com que ele possa desinflamar, além de ser uma forma rápida e eficaz de melhorar as dores causadas pela condição. Mas se atente, pois é importante realizar a prática com um massagista profissional para que as dores não piorem.
Olá, tenho 22 anos, sou de Salvador, sou enfermeira formada pela UNIFACS, fui embaixadora estudantil, lider do projeto de extensão comunitária em Biossegurança, lider do projeto de extensão imuniza, autora do trabalho “Primeiros socorros desenvolvidos por leigos em situação de emergência” e premiada em 3° lugar na modalidade Ressuscitação Cardiopulomanar (RCP). – COREN BA 006.685.042