Remédio caseiro para Nervo ciático Inflamado

A inflamaçãodo nervo ciático é ainda mais comum do que podemos imaginar, e diante dela surge também a necessidade de um tratamento rápido, principalmente por ser uma dor bastante significativa que afeta sobretudo o final da coluna e os glúteos.

Pensando nessas questões, abaixo organizamos opções opções de remédio caseiro para nervo ciático inflamado, te mostrando que é possível utilizar alternativas simples nesse sentido.

Chás

Entre as possibilidades feitas em casa nesse caso, com certeza estão os chás. Alguns deles são:

Chá de Camomila

Com um efeito calmante já bem conhecido, a Camomila é capaz de acalmar também a parte muscular do nosso corpo. Assim, poderá cuidar da inflamação ao mesmo tempo em que conta com o importante alivio das dores, uma possibilidade 2 em 1 que é bem interessante.

Chá de Salgueiro branco

O Salgueiro branco tem seu uso associado principalmente a dores causadas por inflamações, como no caso da que ocorre com o nervo ciático. Isso porque possui propriedades anti-inflamatórias e também analgésicas, o que contribui tanto para a melhora da dor quanto do quadro inflamatório de modo geral.

Alimentação

Outro ponto a se pensar é uma alimentação baseada em alimentos que sejam ricos em ômega 3, confira alguns deles:

Salmão

O Salmão é um peixe que pode ajudar consideravelmente na recuperação de quem enfrenta uma inflamação no verso ciático, isso porque possui uma alta concentração de Ômega 3, ajudando na etapa anti-inflamatória pela qual o nosso organismo deverá passar.

Uva passa

A Uva passa ajuda da mesma maneira, o seu consumo pode ser feito logo pela manhã e uma boa dica é a ingerir em companhia de iogurtes naturais, além de usar em receitas do dia a dia, como arroz, levando assim diversos nutrientes ao corpo.

Práticas

Mas é claro que as mudanças de hábitos precisam ser gerais, alcançando a esfera de práticas realizadas no dia a dia.

Alongamentos

Alongamentos nos ajudam a fortificar os músculos, nos dando uma melhor flexibilidade, o que nos propicia uma melhor mobilidade mas também a melhora da inflamação no nervo ciático, principalmente quando a prática é realizada frequentemente.

Massagens

As massagens são uma outra opção, pois relaxam os músculos e gradativamente vai fazendo com que ele possa desinflamar, além de ser uma forma rápida e eficaz de melhorar as dores causadas pela condição. Mas se atente, pois é importante realizar a prática com um massagista profissional para que as dores não piorem.