Proteínas Vegetais que Substituem a Carne

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Quais são os alimentos vegetais que podem substituir a carne? No vídeo são citados os 6 alimentos conhecidos que podem servir como reposição de proteína para nutrir o organismo. Esses alimentos são o cogumelo, o grão de bico, feijão, amêndoas, soja e lentilha. A dieta segunda sem carne traz diversos benefícios  para a saúde, como redução de problemas cardiovasculares, controlar pressão arterial e diabetes, aumentando assim a longevidade.



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