24 Tratamentos Naturais para Refluxo
O tratamento caseiro para o refluxo inclui vinagre de maçã e bicarbonato de sódio. Os chás para refluxo levam gengibre e erva cidreira. Os remédios Mylanta Plus (antiácido), Ranitidina e Omeprazol também tratam o refluxo em conjunto.
Chá de gengibre
- 3 pedaços de gengibre;
- 1 litro de água.
Faça os chá em infusão: primeiro ferva a água, desligue e fogo e adicione as ervas, tampando o recipiente e esperando 10 minutos antes de coar. Beba quando estiver morno.
Chá de erva cidreira:
- 3 colheres de soba de folha de erva cidreira;
- 1 xícara de água fervente.
Chá de babosa (aloe vera):
- Pedaços pequenos de 1 folha de babosa;
- 1 litro de água.
Chá de camomila:
- 2 colheres de sopa da erva;
- 1 xícara de água.
Como Evitar a Acidez no Estômago?
- Tomar uma colher de vinagre de maçã em um copo de água, diariamente, para diminuir a acidez;
- Tomar meia colher de bicarbonato de sódio dissolvida em um copo de água para neutralizar o ácido estomacal;
- Tomar o suco da babosa antes das principais refeições para diminuir os sintomas do refluxo;
- Manter bons níveis de vitamina D no corpo para fortalecer o organismo;
- Consumir alimentos ricos em glutamina (ovos, carnes de porco, frango e peixe, derivados do leite, frutas e vegetais) para diminuir os danos no estômago causados pela H. pylori.
Como Prevenir o Refluxo
O tratamento caseiro para o refluxo deve ser acompanhado do tratamento medicamentoso, mas é de suma importância que essa doença seja tratada, também, em casa. Algumas medidas para evitar e tratar o refluxo são:
- Parar de fumar: o cigarro aumenta a produção do ácido gástrico, piorando o refluxo e machucando mais ainda o esôfago;
- Comer de 3 em 3 horas, em porções pequenas;
- Não ficar em jejum;
- Evitar grandes refeições: isso atrasa a digestão e faz com que o estômago produza mais ácido;
- Evitar alimentos gordurosos;
- Evitar bebidas gasosas.
